Heeft u last van (lage) rugpijn?

De kapsels, banden, tussenwervelschijven en spieren in uw rug zorgen voor een stabiele wervelkolom. Wanneer deze stabiliteit in uw rug wordt verstoord, leidt dit tot een een instabiele wervelkolom die chronisch lage rugpijn kan veroorzaken.

Hoe ontstaat lage rugpijn?

Bij instabiliteit van de onderrug, is de stabiliteit verstoord. Omdat verschillende bewegingen niet meer goed ondersteund worden door verschillende banden, kapsels, tussenwervelschijven en spieren, kunnen structuren in uw rug overbelast raken of zelfs beschadigen. Door deze overbelasting of beschadiging, ontstaat rugpijn. 

Wat zijn de klachten bij lage rugpijn?

• Pijn in de onderrug
• Soms voelt u iets verschieten in uw rug
• Pijn die optreedt wanneer u lang staat, zit, ligt of loopt
• Pijn die optreedt wanneer u wilt opstaan vanuit een zithouding
• Pijn die optreedt wanneer u lang voorovergebogen staat
• Een verhoogde spierspanning
• Verminderde beweeglijkheid van de onderrug
• Pijn die optreedt wanneer u een zwaar object tilt, heft of draagt
• Een vermindering van de algehele lichamelijke conditie
• Rugpijn die ontstaat in tijden van stress
• Rugpijn die ontstaat door overgewicht
• Rugpijn die ontstaat bij ouderdom

Wat kunt u zef doen bij lage rugpijn?
Wanneer u klachten heeft aan uw onderrug, is het erg belangrijk dat u blijft bewegen. Dit voorkomt namelijk dat uw rug stijf wordt. Wanneer het niet lukt om te bewegen raden wij aan om een of maximaal twee dagen rust te nemen en het vervolgens weer te proberen. Blijf je toch last hebben van die vervelende pijn? Neem dan contact op!

Wat kan Fysiovit voor u betekenen?
Het is erg belangrijk om eerst de oorzaak van lage rugpijn vast te stellen zodat ernstig letsel op lange termijn voorkomen kan worden. Onder begeleiding van een van onze fysiotherapeuten leren wij u oefeningen aan die uw klachten verhelpen. Hierbij kijken wij ook of u gebruik maakt van de juiste spieren. Neem wanneer u (lage) rugpijn heeft contact met ons op door te bellen naar 0162 751980 of stuur een mail naar info@fysiovit.nl